Определённый объем жира совершенно необходим для хорошего здоровья. Жир играет важную роль в защите внутренних органов, регулировке гормонов, выработке иммунитета и восполнении энергии. Минимальное количество «необходимого» жира составляет приблизительно 3-5% для мужчин и 12-15% для женщин.

Анализ состава тела основывается на методе реактивного сопротивления тканей организма, биоимпедансометрии. Для его проведения мы используем прибор Inbody 720 компании Biospace Co Ltd.
Экспресс-измерение анализирует состав тела по компонентам – мышцы, жир, жидкость, белки, минеральные вещества. Вы сможете посмотреть мышечный баланс разных зон (рук, ног, торса), оценить производные коэффициенты жирового баланса, например, индекс массы тела, и уровень метаболических процессов в тканях организма - интенсивность основного обмена и клеточную массу тела. 

Как подготовиться к тестированию?

  • * Рекомендуем приходить на тестирование натощак. 
  • * За неделю до тестирования не принимайте диуретики.
  • * Откажитесь от алкоголя за двое суток до теста. 
  • * За 12 часов до обследования постарайтесь воздержаться от обильного приёма пищи, особенно солёной, воду можно пить в обычном режиме. 
  • * За три-четыре часа воздержитесь от воды, пищи и любых физических нагрузок.
  • * Перед тестированием посетите уборную.
  • * Форма одежды - минимальная, без ограничений (она же должна использоваться при повторном тестировании). 
  • * Перед самим тестированием снимите все украшения.
  •  

Как проходит тестирование?

  1. Мы вводим ваши данные.
  2. Измеряем длину тела.
  3. Вы встаёте на весы с контактными электродами и берете в руки ручки с контактами, затем разводите руки, как показано на приборе.
  4. Оператор предупреждает вас о сохранении спокойного дыхания и неподвижном положении тела без резких изменений.
  5. Измерение продолжается в течение 40 секунд.
  6. Отчёт с результатами мы покажем сразу после завершения теста и высылаем его полную версию на электронную почту в формате PDF в течение двух рабочих дней.

 

Что будет в отчете по тестированию?

Результат изменения массы тела по компонентам

  1. Масса тела, единица измерения - кг
  2. Тощая масса тела, единица измерения - кг.
  3. Мышечная масса, единица измерения – кг и процент от массы тела

  4. Жировая масса тела, единица измерения – кг и процент от массы тела

  5. Объем общей жидкости (в том числе внутри- и внеклеточной жидкости), единица измерения - л

  6. Количество минеральных веществ, единица измерения - кг

  7. Белки, единица измерения - кг

  8. Клеточная масса тела, единица измерения - кг

Мы используем границы норм, выставленные по рекомендациям ВОЗ (Всемирной Организацией Здравоохранения) в зависимости от пола, роста и возраста.

Мышечный баланс по частям тела

  1. Руки правая и левая, единица измерения - кг
  2. Ноги правая и левая, единица измерения - кг 
  3. Туловище, единица измерения - кг
  4. Баланс между мышцами правой и левой половины тела.
  5. Баланс развития верхней и нижней половины тела 

Жировой баланс

  1. Индекс массы тела, единица измерения - кг/м2
  2. Соотношение талии и бедер

Энергетика потребления

  1. Основной обмен - количество калорий потребления в день. Единица измерения - ккал/день
  2. Общий расход энергии – диапазон расхода энергии в калориях в зависимости от уровня ежедневной активности. Единица измерения - ккал/день.

В случае повторного тестирования мы добавим в отчёт страницу с динамикой показателей.

Как часто следует проходить подобный тест?

Мы рекомендуем повторять тест не чаще одного раза в три-четыре месяца, однако при интенсивных и направленных на сжигание жира тренировках частоту можно увеличить до двух-трех раз в месяц. 
Повторный тест позволяется оценить эффективность прошедшего периода подготовки и увидеть динамику изменений. Обычно исследование проводится перед новым циклом тренировок, незадолго до соревнований или после продолжительного отдыха.

Противопоказания

  • * Наличие кардиостимулятора.
  • * Беременность.
  • * Нельзя проходить исследование мокрыми, например, сразу из душа.

Если вы простужены или знаете о наличии патологических процессов в вашем организме, вам потребуется дополнительная консультация специалиста

 

14 / 02 / 2018

остались вопросы?

Большое спасибо!
Наши специалисты в скором времени
свяжутся с вами и ответят на вопрос
С уважением,
Инновационный Центр ОКР
Имя
Email
Email
Телефон
Сообщение

Нажимая на кнопку «Отправить заявку» вы подтверждаете, что согласны сПравилами обработки данных