Определённый объем жира совершенно необходим для хорошего здоровья. Жир играет важную роль в защите внутренних органов, регулировке гормонов, выработке иммунитета и восполнении энергии. Минимальное количество «необходимого» жира составляет приблизительно 3-5% для мужчин и 12-15% для женщин.

Анализ состава тела основывается на методе реактивного сопротивления тканей организма, биоимпедансометрии. Для его проведения мы используем прибор Inbody 720 компании Biospace Co Ltd.
Экспресс-измерение анализирует состав тела по компонентам – мышцы, жир, жидкость, белки, минеральные вещества. Вы сможете посмотреть мышечный баланс разных зон (рук, ног, торса), оценить производные коэффициенты жирового баланса, например, индекс массы тела, и уровень метаболических процессов в тканях организма - интенсивность основного обмена и клеточную массу тела. 

Как подготовиться к тестированию?

• Рекомендуем приходить на тестирование натощак. 
• За неделю до тестирования не принимайте диуретики.
• Откажитесь от алкоголя за двое суток до теста. 
• За 12 часов до обследования постарайтесь воздержаться от обильного приёма пищи, особенно солёной, воду можно пить в обычном режиме. 
• За три-четыре часа воздержитесь от воды, пищи и любых физических нагрузок.
• Перед тестированием посетите уборную.
• Форма одежды - минимальная, без ограничений (она же должна использоваться при повторном тестировании). 
• Перед самим тестированием снимите все украшения.

Как проходит тестирование?

• Мы вводим ваши данные.
• Измеряем длину тела.
• Вы встаёте на весы с контактными электродами и берете в руки ручки с контактами, затем разводите руки, как показано на приборе.
• Оператор предупреждает вас о сохранении спокойного дыхания и неподвижном положении тела без резких изменений.
• Измерение продолжается в течение 40 секунд.
• Отчёт с результатами мы покажем сразу после завершения теста и высылаем его полную версию на электронную почту в формате PDF в течение двух рабочих дней.

Что будет в отчете по тестированию?

Результат изменения массы тела по компонентам:

• Масса тела, единица измерения - кг
• Тощая масса тела, единица измерения - кг.
• Мышечная масса, единица измерения – кг и процент от массы тела
• Жировая масса тела, единица измерения – кг и процент от массы тела
• Объем общей жидкости (в том числе внутри- и внеклеточной жидкости), единица измерения - л
• Количество минеральных веществ, единица измерения - кг
• Белки, единица измерения - кг
• Клеточная масса тела, единица измерения - кг

Мы используем границы норм, выставленные по рекомендациям ВОЗ (Всемирной Организацией Здравоохранения) в зависимости от пола, роста и возраста.

Мышечный баланс по частям тела:

• Руки правая и левая, единица измерения - кг
• Ноги правая и левая, единица измерения - кг 
• Туловище, единица измерения - кг
• Баланс между мышцами правой и левой половины тела.
• Баланс развития верхней и нижней половины тела 

Жировой баланс:

• Индекс массы тела, единица измерения - кг/м²
• Соотношение талии и бедер

Энергетика потребления:

• Основной обмен - количество калорий потребления в день. Единица измерения - ккал/день
• Общий расход энергии – диапазон расхода энергии в калориях в зависимости от уровня ежедневной активности. Единица измерения - ккал/день.

В случае повторного тестирования мы добавим в отчёт страницу с динамикой показателей.

Как часто следует проходить подобный тест?

• Мы рекомендуем повторять тест не чаще одного раза в три-четыре месяца, однако при интенсивных и направленных на сжигание жира тренировках частоту можно увеличить до двух-трех раз в месяц. 
• Повторный тест позволяется оценить эффективность прошедшего периода подготовки и увидеть динамику изменений. Обычно исследование проводится перед новым циклом тренировок, незадолго до соревнований или после продолжительного отдыха.
• Противопоказания: наличие кардиостимулятора, беременность.
• Нельзя проходить исследование мокрыми, например, сразу из душа.
• Если вы простужены или знаете о наличии патологических процессов в вашем организме, вам потребуется дополнительная консультация специалиста.

При заказе двух и более услуг стоимость тестирования составит 1 900 руб.