Функциональная оценка движений (Functional Movement Screen, FMS) – это система из 7 тестов, позволяющая быстро и объективно оценить базовые двигательные навыки спортсмена. 
FMS разработана американскими физиотерапевтами Греем Куком (Gray Cook) и Ли Бартоном (Lee Burton) и широко применяется в системе спортивной медицины США. 

С помощью тестирования просиходит идентификация дисбаланса и слабых сторон в физическом состоянии через ряд паттернов движения. Если один из двигательных навыков выполняется нечетко - это свидетельствует о наличии асимметрии или ограничений в движениях.

FMS помогает предотвратить травмы до их появления, путем выявления факторов риска. В результате тестирования спортсмен получит отчет с рекомендациями тренировок, позволяющих скорректировать двигательные навыки.

Тесты FMS: 

• Приседание (Deep Squat)
• Перешагивание через барьер ((Hurdle Step)
• Выпад (In-Line Lung)
• Подвижность плечевого пояса (Shoulder Mobility)
• Подъем прямой ноги (Active Straight Leg Raise)
• Отжимание (Trunk Stability Push-Up)
• Ротационная стабильность (Rotary Stability) 

Оборудование:

• Измерительная доска 150х10х3 см
• Бодибар
• Рулетка
• Барьер с меняющейся высотой  

 
 Оценочная система:

• Оценка 3 – абсолютно правильное выполнение движений, без компенсаторных движений, потери равновесия и т.д.
• Оценка 2 – тест выполняется с компенсаторными движениями или в облегченном варианте (см. дальше)
• Оценка 1 – тест не выполнен или выполнен не полностью
• Оценка 0 – боль при выполнении теста

Спортсмен выполняет по три попытки в каждом тесте и записывается лучший результат.